キネシス
▽ 狩野トレーナー にお手本を見せていただきました。
かっこいいですよね。
ご指導にそって 体の普段使わない部分や強化したい部分の筋力を高めることができます。
引っ張るときの負荷を 重りで調節できます。
▽ 月々のグループレッスン メニュー
[キネシスで Style up]
[健やか体操で腰痛予防]
[Style up ピラティス]
次回開催日のお問合せは：
PEP OSAKA 受付まで
tel 072-423-8460
岸和田市別所町3-10-10
または 担当 井上まで e-mail: inoue@n-cli.com
「キネシス」や「ピラティス」でのトレーニングの前後に 姿勢を撮影し
弱点と改善された点の説明を受けます。
ピラティス体験後の感想は とても清々しいこと。
全速力で走った訳でもないのに 運動量を感じ 体がぽかぽかしています。
他の参加者の方も 回を重ねるごとに
トレーナーから「随分よくなりましたよ！」と言われ
フォームと呼吸のバランスが上手にとれるようになってらっしゃいます。
ママは不器用ぶり発揮しておりますが ２度目でできるようになった
トレーニングもあり 時間をかけて 楽しみたいと思っています。
: :: ::: あどれす ::: :: :
ＰＥＰ ＯＳＡＫＡ （Performance Enchancement Project）
岸和田市別所町3丁目10-10
Tel 072-423-8460 Fax 072-423-8461
: :: ::: 営業時間 ::: :: :
月―水、金（９：００－２１：００）
木（１４：００－２１：００）
土（９：００－１９：００）
定休日：日・祝
岸和田市 【本日の小学校給食こんだて 12/18（金）】
ご飯（＋味付けのり）／肉じゃが／みそ汁／牛乳
忠岡町【本日の小学校給食こんだて 12/18（金）】
ビビンバ／チンゲイ菜のスープ／ケーキ／牛乳
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動画に感激しました！！
また「岸ぶら新年会」でお会い出来るのをたのしみにしております。（あるのか！？新年会）
玲音さん。コメントありがとうございます。まだまだムービーまでは用意できませんが スライドショーなどからアップできたらと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。
ママさん、玲音さん
お疲れ様です、岸ぶら編集部です。
忘年会できへんかったから新年会やりましょう！
「寒づくりの会」はすでに押さえてあるのですが、
それまでにやりましょう新年会。
さて・・・いつにするか？
（次回はぶらがーばかりでやりましょう！）
キネシスって、こんなところが別所にあったんですねー。
また、私たちが知らない岸和田の名店を教えてください。
楽しみにしています。
やす さん。コメントありがとうございます。行き当たりばったりな ママですが 泉州歩けば いいもの（おいしいもの!?）にぶつかると信じています。
ママさん、初めまして！
岸ぶらファンの者です。
楽しい情報の発信、宜しくお願いします。
泉原さん。コメントありがとうございます。まだまだ 他のブロガーさんたちとの交流も無いまま失礼が多々あるかと思いますが どうぞ よろしくお願い申し上げます。
コメントありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします！